Dormir é necessário para lembrar o importante e esquecer o inútil

Durante o sono, as memórias duradouras são fortalecidas Dormir é necessário para produzir memórias duradouras. Um século de estudo sobre o tema já deixou isso claro. No entanto, não se sabe bem como funciona esse mecanismo. No início, acreditava-se que a função do sono era passiva, desligando os sentidos para que os estímulos externos não […]

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Por que a rejeição dói tanto? E o que fazer sobre isso?

Clique para ouvir em formato Podcast O psicólogo Guy Winch compartilha algumas dicas práticas para aliviar a dor da rejeição. A rejeição é a causa mais comum de “ferida” emocional que sustentamos ao longo da nossa vida cotidiana. Nosso risco de rejeição costumava ser limitado pelo tamanho do nosso círculo social ou em encontros amorosos. […]

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