A maioria das pessoas não atribui o mesmo nível de importância a um exame da saúde mental como daria a um exame físico. Embora quase todos se sintam confortáveis em consultar um médico pelo menos uma vez por ano, ainda existe uma conotação negativa associada ao cuidado das emoções. Seu bem-estar emocional é tão importante […]
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Infográfico Emotions – Como equilibrar suas emoções
É muito importante gerar emoções positivas e equilibradas como padrão para o nosso cérebro. Uma rotina atribulada com excesso de atividades e preocupações nem sempre são as causas da nossa exaustão, mas sim as emoções e sentimentos desagradáveis que identificamos e, por isso não fomos capazes de mudar. Tomar consciência das suas emoções, ampliar o […]
