Sua empresa é psicologicamente segura? “Nenhuma emoção rouba tão eficazmente à mente todos os seus poderes de ação e raciocínio como o medo.” Edmund Burke Qual é o peso do seu trabalho? A palestrante Brené Brown descreve o perfeccionismo que tantos de nós carregamos diariamente como “um escudo de 20 toneladas”. Em ambientes laborais hostis, […]
Categoria: Perfil de Resiliência ao Estresse
JANEIRO BRANCO: Você já fez seu check-up mental?
A maioria das pessoas não atribui o mesmo nível de importância a um exame da saúde mental como daria a um exame físico. Embora quase todos se sintam confortáveis em consultar um médico pelo menos uma vez por ano, ainda existe uma conotação negativa associada ao cuidado das emoções. Seu bem-estar emocional é tão importante […]
Infográfico Emotions – Como equilibrar suas emoções
É muito importante gerar emoções positivas e equilibradas como padrão para o nosso cérebro. Uma rotina atribulada com excesso de atividades e preocupações nem sempre são as causas da nossa exaustão, mas sim as emoções e sentimentos desagradáveis que identificamos e, por isso não fomos capazes de mudar. Tomar consciência das suas emoções, ampliar o […]
